КАК ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ К ПРОГРАММЕ ПОХУДЕНИЯ. 

 

                      Похудеть мечтают многие люди. Я знаю, что похудеть трудно, но я знаю, что это возможно, так как занимаюсь этой проблемой 18 лет. Для этого придется взять на себя определенные обязательства и внутренне подготовиться. Задайте себе вопрос: «Зачем мне худеть?».

                      Причина должна быть важной и весомой именно для Вас. Вы нашли стимул, есть мотив,  есть устойчивое желание… А как насчет готовности приложить усилия?

Вам придется пересмотреть свой образ жизни. Вы готовы к этому? Остается только одно – принять решение и приступить к его выполнению.

       Стимул – мотив – устойчивое желание – готовность приложить усилия – решение – действие.

          А перед тем как прийти на лечение (психотерапевтический сеанс) по поводу избыточного веса,

      Вам следует полностью воздержаться от приема пищи в течение 36 часов, пить только воду (простую,

минеральную, но не сладкую).